Brzo zarastanje rana može zavisiti od nekoliko faktora, uključujući vrstu rane, vaše opšte zdravlje i način na koji negujete ranu. Evo nekoliko saveta za brže zarastanje:
1. Održavajte čistoću:
Nežno očistite ranu blagim sapunom i vodom da biste uklonili prljavštinu ili ostatke. Izbegavajte upotrebu alkohola ili vodonik-peroksida, jer mogu iritirati ranu.
2. Vlažno okruženje:
Održavanje rane vlažnom (ali ne previše vlažnom) može podstaći zarastanje. Koristite odgovarajuće masti (Antidekubitnu mast) ili gelove, kao što su vazelin ili prirodne masti, da biste održali hidrataciju područja.
Antidekubitna mast je prirodna mast obogaćena biljnim uljanim ekstraktima nevena, hajdučke trave kantariona i etarskog ulja karanfilića koji deluju sinergistički i podtiču njenu obnovu. Aktive materije ove masti sadrže brojne antioksidanse (kvercetin, karoten, vitamin C, rutin..), koji stimulišu stvaranje kolagena, i pospešuju aktivacju enzima ćelijskog metabolizma, čime se stimuliše proces regeneracije i epitelizacije oštećenog tkiva. Antidekubitna mast se može kombinovati sa drugim antibotskim mastima, sprejevima i oblogama jer ne stupa u inerakciju sa drugim proizvodima.
3. Pokrijte ranu:
Koristite sterilni zavoj ili oblog da biste zaštitili ranu od bakterija i daljih povreda. Redovno menjajte oblog i kad god postane vlažan ili prljav.
4. Jedite uravnoteženu ishranu:
Ishrana igra ključnu ulogu u zarastanju. Konzumirajte ishranu bogatu vitaminima (posebno vitaminom C i E), mineralima (kao što je cink), proteinima i zdravim mastima kako biste podržali procese oporavka u telu.
5. Ostanite hidrirani:
Pijte puno vode da biste održali hidrataciju, što je važno za opšte zdravlje i može uticati na zarastanje.
6. Ograničite alkohol i pušenje:
I pušenje i prekomerna konzumacija alkohola mogu pogoršati cirkulaciju i odložiti zarastanje, pa je najbolje da ih izbegavate tokom oporavka.
7. Odmor:
Dozvolite svom telu da se odmori i sačuva energiju za proces zarastanja. Izbegavajte naporne aktivnosti koje bi mogle opteretiti ranu.
8. Pratite znake infekcije: Obratite pažnju na povećano crvenilo, otok, toplinu ili gnoj oko rane, kao i na groznicu. Ako sumnjate na infekciju, odmah potražite medicinsku pomoć.
9. Pratite lekarske savete:
Ako rana zahteva medicinski tretman, kao što su šavovi ili posebni zavoji, pažljivo pratite uputstva svog lekara.
10. Razmotrite suplemente:
Ako vam to savetuje zdravstveni radnik, možete razmotriti uzimanje suplemenata kao što su vitamin C, cink ili proteinski suplementi kako biste pomogli u zarastanju.
Uvek se konsultujte sa zdravstvenim radnikom ako ste zabrinuti zbog rane, posebno ako je duboka, ne zaustavlja krvarenje ili pokazuje znake infekcije.